怎麼樣才能活得輕鬆?

先生請你不要放棄，人世間最痛苦的事情莫過於放棄自己，放棄希望，失敗只是暫時的。感情的宣洩是需要合理途徑的，比如說找自己最好的朋友傾訴，而不是一味的醉酒，醉酒不僅不利於身體，也會引發一系列的疾病。這個時候首先要振作精神，身體是一切的本錢，只有健康才能擁有一切。人這一生並不是靠錢活下去的，錢帶來的不止是物質上的滿足，也可能是精神上的壓力。比如，當孩子和奶奶爺爺一同吃著素燒土豆絲的時候，一家人和和睦睦，最幸福的時候。對於妻子的離去，不一定是因為你失敗，也許是因為你之前忙著賺錢的時候沒有陪伴她。所有的事，必定事出有因，比如正因為酗酒所導致的通風，只有自己看清前方的方向，才能走好以後該走的路。這世上並非無人陪伴你，做好現在能做好的事，二十年前你一無所有，最壞的結果也不過是從新開始，一段新的生活，又何嘗不可。

根據你的情況來說是在事業上和生活上受到嚴重打擊，造成的心裡精神上的嚴重壓力，以至於到了快崩潰的邊緣，建議沒有過不去的坎，可以找一個心理醫生治療。

先生，鄧小平同志的經歷您看過嗎，他說，人生三大起三大落，方能成就事業。事情一般都不會一帆風順，從哪裡跌倒就從哪裡站起來。您出生的時候不也什麼沒有嗎，你還不是活到現在，大不了重新來過！重新來過不是更好嗎，沒有牽絆，闖得更來勁，您在穀底，就只能向上爬了，您已經沒有可以失去的了，只能得到了，過去的都不要了，人生再來一遍！
振奮心情之前，先來個旅遊吧，沒錢的話，自行車也要走起！
以上是對“怎麼樣才能活得輕鬆?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

請根據提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現不針對性的回答問題
把生活看的簡單，首先你自己得看得開，如果你事事都操心都想知道瞭解甚至參與，那必定安心不了，不干涉自己的事情不去管，對待事物放寬心，不要去計較太多。

生活的輕鬆就必須養成良好的心態。1、要學會自信。惟有自信，才能在困難與挫折面前保持樂觀，從而想辦法戰勝困難與挫折。2、要學會調節。
3、轉移情緒。當煩惱和苦悶時，應迅速把注意力轉移到別的方面去。4、憧憬未來。5、向人傾訴。6、拓寬興趣。興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。