亞麻籽油裡面的亞麻酸有降低膽固醇的作用

問題描述亞麻籽油裡面的亞麻酸有降低膽固醇的作用嗎？電視上說經常吃亞麻籽油對身體好，還有預防疾病什麼的，就買了幾瓶引香園的亞麻籽油回來吃，請問專家經常吃亞麻籽油好不好，對養生有幫助嗎？