你好，我是右腿髕骨骨折，現在有80天了

你說的活動受限與骨折固定及長時間沒有活動有關。需要加強患肢的功能鍛煉，行熱敷，可以使用膝關節康復訓練儀進行治療。

你好，建議你在確保骨折完全癒合的情況下，開始對膝關節進行被動性的伸曲度訓練，以適度克服阻力和疼痛，逐步增加活動度為原則，一般一天二三次，一次二十分鐘左右。而在負重的行走上不宜過度。