前天在健身房做了九十個仰臥起坐，當天晚

問題描述前天在健身房做了九十個仰臥起坐，當天晚上整個腹部都感覺挺疼的，以為是太久沒運動過兩天就好。這兩天睡覺翻翻身都疼根本難以平躺。在凳子坐久了，也很難站直，起身很困難。請問我這是什麼情況，腹部拉傷嗎？

網友回答

2000年01月01日 00:00

這種情況考慮仰臥起坐引起腹壁肌肉疲勞損傷有關，注意休息，局部熱敷按摩，如果疼痛明顯，應用一些活血止痛片等

2000年01月01日 00:00

你這個樣的，可能就是過度的用力導致的拉傷這個，不要擔心，適當的休息幾天看看，大多是能夠自然好轉的。