女朋友，26.大姨媽來了，飲食注意什麼

你好，根據你描述的是來月經後應該注意什麼。建議你，注意不要吃辛辣生冷食物。注意休息還要注意陰部衛生預防感染。

您好，根據您的描述，月經期間飲食注意不要吃生冷辛辣刺激性食物，多喝些紅糖水。注意保暖，多穿衣物，避免著涼，不要碰冷水，勤換衛生巾，保持私處清潔。