易怒易躁，經常心慌氣短，胸悶，很多人的時

你好，對於上述症狀，因為是心理科疾病需要諮詢心理醫師。需要保持規律的生活習慣，知做到早睡早起需要保持每日睡眠八小時以上，需要有充足的情緒去面對學習。可以口服丙咪嗪，多塞平一類可以有效緩解。

注意力不集中，有自殘現象多於精神疾病有關，需要到醫院檢查確診在做治療的。保持愉快心情，積極參加文藝活動，避免勞累以及情緒激動。