我怎麼樣才能走出來啊醫生我感覺快要跳樓了

首先，能具體提供一下你的情況嗎？其次，19歲，是高考壓力大，還是情感問題？第三，什麼事情都有解決方法，說出來。建議一，找個可以傾訴的人，把自己先說的，都說出來。建議二，多聽聽音樂，如果可以，有出去逛逛，放鬆放鬆。補充詢問：能說明是工作還是情感問題嗎？