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男18歲身高180體重87kg每天健身

問題描述 男18歲身高180體重87kg每天健身房跑步機快走40分鐘每天吃的熱量也很少要到多少斤很容易流汗每次都是大汗淋漓然後現在上班時差一直是晚上
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好,每個人的身體素質不同,基礎代謝率也不同,有一部分人運動量大很容易出汗,屬於正常現象。從你的情況來看,和內分泌功能也有一定的關係。建議平時適當的鍛煉身體,多喝白開水,清淡飲食,早睡早起,特別是新鮮的蔬菜和水果,能夠戒煙戒酒最好,慢慢的就會好轉。

2000年01月01日 00:00

按照正你這個身高來說體重控制到80公斤就可以然後出汗多可以用玉屏風散來治療