生吃苦瓜到底能不能減肥

這個生吃苦瓜並沒有減肥的功效，苦瓜是可以清熱降火的，您具體還要看一下您的身高體重，如果的確肥胖的話，首先控制飲食，不要食用肥膩的食物，少吃甜食，平常應該多點做有氧運動，促進體內的脂肪消耗，同時還可以配合做一下針灸埋線的減肥，這些都要堅持才可以的。

對減肥可能是有一定的幫助，但是並不是要盲目輕信廣告。輕微的肥胖，實際上沒有必要減肥的，不能為了追求美觀，過度節食而減肥，因為時間長了可能會影響健康，身體危害是比較大的。減肥實際上是要靠自己管住嘴，多運動鍛煉身體，少吃油膩的垃圾食品。