肩膀骨頭疼，抬不起，大概一周左右，一天比一天疼

你的情況要警惕肩周炎。建議堅持肩關節功能練習。可以配合中醫針灸理療。局部熱敷，應用活血祛瘀藥物。建議平時注意保護肩關節，避免外傷，注意保暖，防止受涼。。

上述的情況有可能是肩周炎的表現，也有不同的程度，以及不同的類型，可以導致肩部的肌肉僵硬，酸脹疼痛，也可以導致頭暈、頭昏等不同的症狀，或者壓迫導致上肢的麻木等表現，可以酌情中醫進行理療、針灸、推拿等治療。