指甲出現豎紋毛糙不光滑，該怎麼食療？

出現這種情況多見於甲營養不良，微量元素缺乏，貧血等導致，可以適量多吃蛋類瘦肉魚蝦牛奶乾果類等食物，注意飲食營養，看是否可以好轉恢復，也可以服用21金維他治療。也可以就醫做一下血常規，微量元素等檢查，根據檢查進行治療。

你好，出現這種情況一般多見於甲營養不良、微量元素缺乏、貧血等導致，建議平時注意飲食營養，避免勞累，不要盲目節食，可以多吃蛋類、瘦肉、魚蝦、牛奶、豆類、乾果類的食物，也可以就醫做一下檢查，根據病情採取治療。如果有其他慢性疾病，要及時治療。