現在才十幾歲,頭髮變得很稀少,怎麼辦?

一般是有營養不良和發育不良引起，因為你壓力大，精神緊張，休息不好，所以脫髮了，頭髮稀少。
注意洗髮的技巧注意飲食當出現脫髮後更是要補一下，其實這是很好的可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益，水果：如櫻桃、蘋果、大棗,魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用。