經常失眠 經常做夢 做好多稀奇古怪的夢 有沒有什麼好的辦法

這種情況我建議你自己睡前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，白天多做做運動，如果不見好轉可以用點鎮靜安眠藥物。

病情分析： 建議平時儘量多休息，適當的減減壓，通過聊天，運動等及時宣洩不良情緒
指導意見： 晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環境的安靜舒適，吃點安神補腦液改善睡眠。