睡眠不好總緊張焦慮怎麼了

這一般是由於神經衰弱引起的，需要好好地注意些，多去和其他人進行溝通，按時休息，保證睡眠時間。

病情分析： 睡眠差一般由於神經衰弱引起，可以用的藥物很多，中藥有百樂眠膠囊或舒眠膠囊，西藥有佐匹克隆。最好服用上營養神經的維生素bi，2塊錢可以買100片。如果有明顯的焦慮抑鬱，多疑多慮就要加黛力新調節植物神經功能。
指導意見： 咽炎可以吃喉疾靈膠囊治療。多喝水，金銀花 羅漢果泡水

病情分析： 可能存在較為嚴重的神經衰弱。工作壓力過大，生活不規律，勞心過度是導致心脾兩虛進而神經衰弱的最常見的原因。
指導意見： 可以考慮針灸和打坐治療等方式改善症狀。保持良好的情緒，培養廣泛的興趣。注意睡眠衛生，養成良好的睡眠習慣。加強體育鍛煉，要注意勞逸結合。