吃一些什麼食物好呢

小毛病不用愁，膳食養生最重要，不放心就去醫院檢查下、有必要再就診~~祝早日健康！！健康膳食十要素： 每人每天一瓶奶 第人每天一隻蛋 天天要吃豆製品 創造條件吃海魚 雞肉鴨肉代豬肉 每天500克鮮蔬果 菌菇食品常上桌 淡些，淡些，再淡些 高脂高糖要控制 糧食萬萬不能少