兒童大便乾燥吃什麼食物好呢？

現在弟弟是小學的， 很多的時間在學校飲食都是喝水很少了， 這幾天飲食都是吃的刺激食物很多， 後來大便有點乾燥了， 不知道吃什麼食物呢？

長期的飲食不注意， 吃的刺激食物很多的話， 是會引起身體出現內分泌不好的表現， 甚至是體內的水分減少表現出上火的情況發生。 其中大便乾燥就是病情的主要的表現， 所以應該注意飲食方面的調理才好， 現在孩子年齡還是比較小的， 所以可以多吃一些水果進行調理是比較好的。 適當的吃一些香蕉是可以緩解的， 香蕉可以促進胃腸的蠕動， 加速食物的消化和分解。