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問題
【營養保健科】
【歸檔】 15年11月26日
我的體重在200斤左右我的朋友介
網友回答
根據你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。
根據上述分析，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走等等，每餐要少吃，特別是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。
是藥三分毒，而且效果一般，減肥不能靠藥物，要選擇健康的減肥方式
最好不要隨便用減肥產品，一定要講科學的，減肥安全有效最重要