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紫薯紅豆沙

問題描述 我女兒今年19歲了,面臨著高考,也許是學習壓力大的原因,最近老是便秘,還有些口腔潰瘍等,給她吃藥吧怕影響她的學習成績,大夫說吃一些紫紅薯會好的,我想知道紫紅薯有哪些好處。
網友回答
2000年01月01日 00:00

含有維生素C、維生素B、維生素A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素,還含有大量的功效奇特、藥用價值較高的花青素。紫紅薯纖維素含量高,這類物質可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中的有毒物質和致癌物質,保持大便暢通,改善消化道環境,防止胃腸道疾病的發生。紫薯中鋅、鐵、銅、錳、鈣、硒均為天然,並且鐵、鈣含量特高。非常適合給小朋友食用。薯條是膨化食品,吃多了會上火的。注意不要多吃。要多喝水。

2000年01月01日 00:00

您好,含有維生素C、維生素B、維生素A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素,還含有大量的功效奇特、紫紅薯纖維素含量高,這類物質可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中的有毒物質和致癌物質,保持大便暢通,改善消化道環境,防止胃腸道疾病的發生。紫薯中鋅、鐵、銅、錳、鈣、硒均為天然,並且鐵、鈣含量特高。非常適合給小朋友食用。