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睡眠不好如何調理睡眠不好如何調理
網友回答
你好，這個情況首先要看最近發生過什麼，除了睡眠不好，還有什麼不適的情況？只有詳細瞭解了這些再進行把脈辯證，這樣處方用藥就易取效。因為造成睡眠不好的原因很多，用藥各不相同的。建議你找當地中醫師把脈檢查處理。
您好 可能與你的生活工作壓力大有關係的，平時可以多出去運動鍛煉身體，