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問題 【飲食減肥】 【歸檔】 15年02月01日

減肥不吃早飯和晚飯健康嗎

問題描述 減肥不吃早飯和晚飯健康嗎,能瘦下來嗎?一個月能減幾斤?
網友回答
2015年02月01日 21:39

病情分析: 不健康的,不吃早餐對身體的危害是很大的,最容易出現的就是膽結石,而且很容易導致慢性胃炎等疾病出現,減肥不吃飯是不科學的。
指導意見: 而且你才17歲,正是長身體的最佳時期,如果刻意減肥就會影響身體健康,健康減肥方法是長期運動和適當控制飲食,也就是少吃過甜油膩的食物。

2015年02月01日 21:39

病情分析: 肥胖的發生主要與你平時營養過剩,同時又缺乏運動,從而導致過多的脂肪在身體局部囤積,可以通過運動和飲食調理的
指導意見: 但是如果你早晚不吃飯,這樣下去容易引起營養不良的,因此,我建議你暫時不要這樣做,早晚餐還是可以吃的,不要多吃即可

2015年02月01日 21:38

病情分析: 減肥不吃早飯晚飯是不健健康康的,不吃早飯對身體發育傷害很大
指導意見: 建議一定要吃好早飯,平時儘量控制好進食總量,晚間儘量少吃,適當加強運動