有什麼簡單方法可以增高

病情分析： 你好！沒有快速長高的方法，身高受遺傳和後天營養的影響
指導意見： 建議你多運動，平時飲食注意營養的搭配，多吃高蛋白的食物

病情分析： 目前這個年齡是會繼續增長身高的，而速度要快的，多沒有可能性，需要平時注意生活飲食運動有規律性，來促進身高的增長
指導意見： 平時主要是增加蛋白質，鈣質類食物補充，促進骨骼發育，保證充足睡眠時間，多進行運動鍛煉等來促進增高

您好，長高沒有快速的辦法，但是貴在堅持，首先一條，必須休息好和多運動。
指導意見：跳繩是好的，可以在晚上睡前跳十五分鐘就夠了，然後必須吃蛋白質含量高的食物，並且注意補鈣，多吃蔬菜，注意營養均衡，否則再怎樣，都是不會長高的，還有一點就是注意休息，晚上10點後一定要休息。