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問題【中醫內科】 16年10月07日

氣虛腎陰陽虛體質也是

問題描述網友年齡：28歲
網友性別：男
詳情描述:
氣虛腎陰陽虛體質也是很虛的人前段時間一直有清晨跑步的習慣但是一個多月卻沒感覺身體好感白天都會很困這樣鍛煉是不是不好？不好的話我又應該做些什麼運動好呢

網友回答

2016年10月07日 00:00

如果是腎陰陽兩虛氣虛，鍛煉是沒有問題的，只是一定要注意一個度，而且如果虛的厲害還是需要一邊調整，一邊鍛煉。
鍛煉的量不要太大，微微的出汗沒有疲勞感就好。