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問題 【心理障礙】 【歸檔】 14年08月14日

心理潔癖要怎樣才能改善

問題描述 心理潔癖要怎樣才能改善？每次只要想到那些畫面就會全身發抖，心裡難受的很…
網友回答
 最佳答案 強迫症。可以平時試著降低對自己的要求，不要過分追求完美。當出現不良想法時，馬上去做別的事情，如聽歌、打球，來分散你的注意力。當心煩時，要面對它，心裡不要亂想，繼續自己的工作，要培養自己達到“隨喜心、喜悅心”的境界。平時多參加學校組織集體活動。如果自己還是無法調整，嚴重影響自己的生活和學習，要儘早去正規醫院的心理科進行治療。
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