此前就有頸椎骨質增生,腰椎骨質增生

跟骨長骨刺會出現走路疼痛症狀即跟痛症。吃藥可以緩解症狀，貼膏藥沒有效果的啊，46歲的年齡增生這麼多有點過早啊。
建議平時少活動，穿鞋要柔軟舒適，口服點活血通絡消炎止痛的藥物。如果沒有緩解可以考慮關節鏡手術清理一下增生效果就好。頸椎腰椎也不好，要注意平時少幹活啊，別提重物。祝早日康復，

從你描述的症狀來看，主要是頸腰椎，跟骨增生的治療問題。
這種情況下，多考慮是絕經期體內雌激素下降或者機體鈣缺乏所致，可以及時補充鈣製劑進行治療的，例如成人迪巧等。日常生活要多食用骨頭湯等高鈣食物。

中醫講腎主骨生髓，你的骨質增生按中醫的理論來講的應該從腎來論治
建議你可以去中醫院看看骨科開副方子調理調理