感冒吃什麼飯好

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風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒,秋冬發生較多,其症狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰,治療上西藥、中藥皆可,亦可採用食療,預防措施為注意保暖,加強體育鍛煉,提高免疫力,

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臨床表現1.後腦強痛
即頭後部疼痛,連帶頸部轉動不靈活,
2.怕寒怕風
通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服,
3.流清涕
清涕,白色或稍微帶點黃,如果鼻塞不流涕,喝點熱開水,開始流清涕,這也屬於風寒感冒；舌無苔或薄白苔,鼻塞聲重,噴嚏,流清涕,惡寒,不發熱或發熱不甚,無汗,周身酸痛,咳嗽痰白質稀,舌苔薄白,脈浮緊,

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過敏性鼻炎
鼻塞、流涕、鼻癢、打噴嚏,可能是季節性過敏性鼻炎在作祟,過敏性鼻炎的這四大典型症狀與感冒的症狀相似,但過敏性鼻炎是由過敏原引起的,需要用抗過敏藥物治療；感冒是由病毒、細菌引起的,有些患者把過敏性鼻炎誤認為是感冒,僅自行服用簡單的感冒藥物進行治療,豈不知這樣不但起不到治療作用,還會延誤正確的診斷治療,嚴重的會造成鼻竇炎、中耳炎、鼻息肉、支氣管哮喘等併發症,

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風疹
在發病的頭24小時,可有輕度上呼吸道感染症狀,如發熱、流涕、咳嗽等,1～2天后皮膚出現淺紅色丘疹,先從面部開始出現,在發病1～2天遍佈全身,並在2～3天皮疹消退,不留痕跡,出疹時有耳後淋巴結及枕部淋巴結腫大,

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辨證施治治療風寒感冒的關鍵需要發汗（中醫稱辛溫解表）,有很多方法,包括桑拿、用熱水泡腳（最好加點酒）、加蓋厚被、喝薑糖水、喝薑粥等等,
1.傳統方劑
風寒感冒主治方是桂枝湯,傷寒論首方,也稱和劑之王（麻黃湯也主治風寒感冒,但在南方慎用）,總的治療原則是:辛溫解表,宣肺散寒,
2.治風寒感冒便方
（1）組方薄荷、大蒜、生薑各等份,用法:將各藥共搗爛如膏,取適量敷於肚臍,外蓋紗布,膠布固定,1天換藥1次,敷藥後可吃熱粥,經助藥力,得微汗出則佳,
（2）組方蔥白3根,白酒、小米適量,用法:加水適量煮粥,熱服取汗,
（3）組方蔥頭3個,用法:蔥頭煎湯,臨睡時熱水燙腳,再趁熱服蔥頭湯,服後蓋被,汗出則佳,
3.風寒感冒食療
（1）姜絲蘿蔔湯①配方生薑25克,蘿蔔50克,②制法生薑切絲,蘿蔔切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10～15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1～2分鐘即可,③功效祛風散寒解表,④用法每日1次,熱服,
（2）蔥豉湯①配方蔥白2根,豆豉10克,②制法用水500毫升,入豆豉煮沸2～3分鐘,之後加入蔥白、調料出鍋,③功效解表散寒,④用法趁熱服用,服後蓋被取汗,
（3）香菜蔥白湯:①配方香菜15克,蔥白15根,生薑9克,②制法將香菜、蔥白、生薑分別洗淨,切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘,去渣取汁飲服即可,③功效發表散寒,④用法每日2次,連服2～3日,
（4）薑糖飲①配方生薑10克,紅糖15克,②制法生薑切絲,以沸水沖泡,加蓋約5分鐘,再調入紅糖,③功效疏散風寒,和胃健中,④用法每日1次,趁熱頓服,服後蓋被睡臥取汗,
（5）蒼耳雞蛋①配方雞蛋1個,蒼耳子6克,②制法將蒼耳子去刺炒黃,研成細末,加入雞蛋中打成蛋漿,炒熟,③功效散風止痛,④用法每日1次,趁熱食用,連服3日,