7分飽是吃飯的時候不餓就是了嗎,確定一下

你好;根據所訴：可以確定七分飽則是在吃飯的時候，非常想繼續吃的時候便是
你好;根據所訴：可以確定七分飽則是在吃飯的時候，非常想繼續吃的時候便是

七分飽一般是吃到不餓，但是還沒有撐得的時候。
建議您您平時吃飯的時候，先喝湯再吃飯應該有減肥的功效，還有晚上要少吃，平時要少吃油膩食物。

您好吃飯七分飽是一句古語，也就是說切勿暴飲暴食
平時來說就是吃到自己覺得飽了就行，切勿飽了以後再吃，祝您健康
以上是對“7分飽是吃飯的時候不餓就是了嗎。我想確定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！