高壓160低壓正常吃什麼能降下來

病情分析： 收縮壓高於140，舒張壓高於九十就可以診斷為高血壓，收縮壓160就屬於收縮性高血壓，與遺傳有關，平時過多地吃油脂性食物有關係。
指導意見： 注意休息，避免勞累，宜低鹽低脂飲食少吃肥肉，，可以服丙磺酸氨氯地平，卡托普利，等降壓藥把血壓控制在正常範圍。

病情分析： 你好，通過飲食控制、控制體重、低鹽低脂飲食、適度的鍛煉等措施，可以使血壓有所下降，一般在上述嚴格控制2個月，血壓仍然達到高血壓的診斷標準，需要考慮藥物治療的。
指導意見： 目前還沒有可以明確降低血壓的食物，建議監測血壓，必要時採用藥物治療。

病情分析： 從目前的情況來看，血壓處於二級狀態，不服用藥物難以控制在正常範圍內。並且長期的持續高血壓狀態，容易併發很多心腦血管疾病，如血管硬化、腦梗死、冠心病、血管栓塞等。
指導意見： 建議你服用藥物治療。食療對高血壓並無明顯降壓作用。

可以口服降壓藥如，硝苯地平緩釋片治療，平時注意休息，清淡飲食，避免勞累和緊張，不要吃油膩食物，不要喝酒

你好，你的血壓需要口服降壓藥治療，可以選擇硝苯地平緩釋片，或者美托洛爾，選擇適合自己的降壓藥。