月經不正常吃什麼可以調理

月經不調是比較常見的症狀表現， 除了平時要注意休息， 避免不良的情緒以外， 飲食方面也非常的重要， 通過一定的藥膳調養， 一般都能取得不錯的效果， 下面我們就來瞭解一下月經不正常吃什麼可以調理， 我們來看一下這方面的內容。

月經不正常， 可以適當的吃一些益母草汁粥， 準備新鮮的益母草汁十克， 另外準備生地黃汁， 準備鮮藕汁各40克左右， 再準備適量的生薑汁， 準備適量的蜂蜜， 然後準備大米二兩， 先把大米淘洗乾淨， 做成粥， 然後把上述的材料放到鍋中。

清肝調經湯也就很好的預防月經不調的症狀， 能夠治療月經提前或者是月經量過多， 能夠預防痛經， 主要的材料有鉤藤、炒丹皮、赤白芍、焦山楂、五靈脂等中藥材。 這種湯一定要在經前服用， 這樣才會更有效。

涼拌馬蘭頭也具有很好的清熱涼血的作用， 適用於月經不調， 對於因為血熱型出現的月經超前或者量多，

以上簡單的瞭解了月經不正常吃什麼可以調理！當月經不正常的時候， 可以通過一定的食療和要上來加以調養， 這樣就能取得滋陰涼血， 解渴除煩等功效， 能夠取得調經消瘀， 預防功能性子宮出血等症狀表現。