您好，我是一個初中女生，身高162體重

問題描述您好，我是一個初中女生，身高162體重54kg。但是不顯胖，同學還認為我瘦。主要是因為我上身瘦，但下身挺胖，腿挺粗的。我想問問想瘦腿的話，做那種運動瘦的快？

網友回答

2015年06月30日 06:39

游泳最好，還可以增強上肢和胸腹肌肉。瑜伽瘦腿體式特別是熱瑜伽也不錯

2015年06月30日 06:35

建議你平時多做騎自行車，跳繩，跑步等運動，對你瘦小腿都是有幫助的。此外，建議你飲食要控制。少吃油膩和甜食，零食。