水桶腰,想減肥能有什麼好辦法嗎

問題描述網友性別：女
網友年齡：29
詳情描述：
有125斤,水桶腰,想減肥能有什麼好辦法嗎

網友回答

2014年10月31日 00:00

一般做仰臥起坐是可以同時鍛煉腹部,手臂和大腿的肌肉,每天做60個,大約2~3秒一個,但是一停就會反彈。還有就是睡覺之前用手指在肚臍眼旁邊順時針揉50次,再逆時針揉50次,每晚堅持可以幫助瘦腹。