前交叉韌帶斷裂，治療後如何康復鍛煉

病情分析： 膝關節前交叉韌帶重建術後需要系統有序的功能康復訓練，多關節功能恢復至關重要。
指導意見： 建議：1、病人可以在床上、床下活動。2、股四頭肌的鍛煉---靜力、直腿抬高、內側頭。3、膕繩肌的訓練---如膝關節能夠完全伸直，可平臥，屈髖90度，利用小腿的重力來進行彎曲。4、最後5度伸直訓練---膕窩下加一軟枕，直腿下壓。5、如膝關節能夠達到150度，可試做蹬車試驗。另外，三個月後可逐步負重行走，慢跑，騎自行車等練習。以上練習需要在醫生指導下進行。不可過度，也不可操之過急。