什麼食物含雌激素最多?

雌激素是一種女性激素，主要由卵巢分泌產生。雌激素的分泌可以維護身體的平衡，一旦雌激素分泌過多或者過少都會給身體帶來影響
我們常見的食品也有很多，大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等食品中含量是最豐富。

我來回答你的問題，含有雌激素的食品很多，我們也叫做植物雌激素。植物雌激素會很好的調節女性的內分泌代謝紊亂，也能促進女性的性激素代謝，安全、無毒。
日常飲食中除大豆及其製品外，木瓜、黑米、扁豆、洋蔥、蘋果、石榴、銀杏、茴香、葵花子、扁豆、洋蔥、、香蕉、鵪鶉蛋、咖啡和橙汁等食物中含量相對較多。還有中藥的葛根，都含有一定的植物雌激素。