扁平足的矯正方法

有一個辦法就是經常光著腳在沙灘上或者草坪上走路，同時避免用同一種姿勢站立時間過長，走路時多練習用腳底的外側受力。

扁平足是一種十分常見的足底畸形的骨科疾病，主要表現為患者的足底平坦，沒有正常的足弓，長時間走路後會感到足底疼痛不已，需要及時接受治療。一般，主要的扁平足的治療方法有：　1、手術療法：少數病人經各種非手術療法不見效者，可行三關節固定術(即跟骰關節、距舟關節和距跟關節)。這是主要的扁平足的治療方法。　2、非手術療法：這種扁平足的治療方法適用於姿勢性平足症和大多數痙攣性平足症。可以理療、按摩、加強足內、外在肌鍛煉，穿用平足矯形鞋或平足鞋墊矯正。但應以加強肌力鍛煉為主。對痙攣性平足症病人應注意休息，嚴重者可在麻醉下先行手法矯枉過正，爾後用小腿石膏靴固定足於內翻內收位。症狀消失後，再穿平足矯形鞋和鞋墊。