冬天睡覺總是出汗該吃什麼

考慮是腎虛，藥物建議您口服六味地黃丸
.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,

你所說的情況可能是氣虛或陰虛造成。
如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴張功能不好,可用補中益氣東加減方來調整,心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補血養心,以歸脾東加減方來治療;如果是陰虛體質引起,身體出現燥熱症,也會有盜汗的情況,此時可用六味地黃丸加減方來改善,又陰虛火旺的盜汗,五心煩熱,宜滋陰降火,用之以當歸六黃東加減方,但仍建議由中醫師鑒別診斷後,再服藥改善。希望對你有所幫助。