怎麼能瘦臉和瘦腿

如果現在發生了肥胖，可能與平時的吃東西多，運動過少，便秘有關係，對身體的危害比較大的，長期下去容易引起了脂肪肝，容易引起高血脂，所以需要儘早減肥，在平時可以吃蔬菜和水果，最好是參加體育運動，每天跑步或者跳繩，如果是有便秘，需要服用通便的藥物治療，這樣才能夠減肥的。