有的時候扭脖子,或者活動活動肩關節等地方

這位元朋友根據你所說的情況，可能是頸椎有輕度骨質增生的表現。
這種情況建議到醫院做一個頸部X線的檢查，確定頸椎的情況後，採取針灸、推拿或是煆煉的措施進行治療。

您說的響聲是關節面摩擦發出的。
以上現象屬於關節面摩擦時候的正常現象，無需治療。響聲劇烈或頻繁者考慮為關節面受損或關節液減少，屬於一種退行性病變。可進行適度體育運動。

如果僅僅是發出聲音而沒有疼痛就不是關節炎,也許是關節韌帶鬆弛所致
建議你去醫院檢查下，查明病因並進行對症治療
以上是對“有的時候扭脖子、或者活動活動肩關節等地方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！