想保持身材,甜食是不可以吃的嗎、確定一下

甜食不是一定不可以吃，而是要少吃。
還有其他高熱量高脂肪的食物也要少吃，同時注意運動即可。

女士你的心情我非常理解，正常情況下吃甜食是容易發胖的。但是只要不吃得過多就沒有什麼大礙的。
一般甜食適當就可以的。誰也不能保證一點甜食不吃的。但是吃得甜食過多那是會發胖的。

甜食主要是由碳水化合物構成的
女性只要不過多使用脂肪，一般不會導致肥胖，甜食可以適量食用
以上是對“如果想保持身材。甜食是不能吃的嗎、我想確”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

鑒於病情描述，該患者應該需要注意節食，但是不能過度，以免傷害身體。
如果要保持身材的話，建議通過適當的運動鍛煉進行治療，這樣可以身體健康。而且飲食上也可以注意的。

根據你說的情況，保持身材的話甜食最好不要吃，因為，糖在能量不足的情況下會被分解成能量供機體活動使用或不活動的話被代謝轉化為脂肪。
建議你合理的飲食，常吃些青菜水果，少吃油膩及含脂肪高的食物

，這個保持身材是需要控制飲食，但是也要保證營養的，保證足夠的營養就是可以的。這個糖的確是能夠增加能量，如果消耗不掉就會轉化成脂肪。
建議你要及時的掌握自己的能量消耗情況，就是每天攝入的和消耗的持平就是不會胖的，甜食也不是不能吃，適當的吃也是可以的。

如果想保持身材。甜食最好少吃。
建議你平時多鍛煉身體，均衡飲食，祝你早日康復。
以上是對“如果想保持身材。甜食是不能吃的嗎、我想確”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一般是可以吃甜食的，但是要適量，可以選擇在早晨和中午吃，不要再晚上吃就可以了，
平時適當運動，少吃高熱量高蛋白食物，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激。