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問題【減肥】 16年11月10日

女兒太胖了該怎麼辦!

問題描述網友年齡：12歲
網友性別：女
詳情描述：
她13歲上五年級一米五，已經來月經了。52．5kg體重，從小到大都很胖，長得漂亮就是身材太胖了，

網友回答

2016年11月10日 00:00

肥胖和飲食以及運動有關係的。建議合理飲食，多吃蔬菜水果和粗纖維食物，同時需要每天有氧運動1_2小時，跑步，快走，打球，游泳等都是不錯的方法。