早上光腳跑步對腎有好處嗎

病情分析： 腎虛是體質虛弱的一個臨床表現，而平時你堅持跑步等，就可以增強體質，對平時腎虛的患者還是有很好的作用的
指導意見： 因此，我建議你平時可以多跑步，堅持下去，就可以使體質得到改善的，這種情況對腎虛也可以有一定的改善的，不要擔心

跑步鍛煉體力及心肺功能，增強體質，效果很明顯，
指導意見：堅持跑步，鍛煉意志，增強體質.跑步是有氧健身的一種，能提高身體的體力和體質，最主要的是提高心肺功能，和新陳代謝。