高中生如何快速減肥

問題描述網友年齡：16歲
網友性別：男
詳情描述：
肥胖160多斤還在上漲如何減肥沒太多時間運動

網友回答

2016年08月15日 00:00

你的這種情況還是需要注意多運動的，健康減肥增加運動是必須的，你可以注意多跑步，跳繩來減肥的，另外注意改變飲食結構，要注意減少脂肪類食品和澱粉類食品的攝取的，這些食品屬於增肥的食品的，是需要限制攝入量的，