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問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年02月18日

在校學生如何快速減肥

問題描述 我是在校高中生,平時沒有時間做運動什麼的,條件也不允許,可我想快速減肥,有什麼好的方法嗎?
網友回答
 最佳答案 快速減肥是比較難的,除非不進食,其實健康減肥需要循序漸進,這樣減肥才不會對身體造成傷害。
2014年02月18日 23:10

病情分析: 減肥首先要控制飲食,減少熱量的攝入,但又不能不吃。並且要適當增加運動量,以促進熱量燃燒。因為你還是學生,建議目前應控制飲食為主。並且有些家族性因素,也會導致肥胖。
指導意見: 建議以學業為重,合理安排運動,學習時間,提高機體素質。

2014年02月18日 22:57

病情分析: 這個只能通過健康平衡飲食和加強鍛煉減肥,什麼減肥藥都是不行的。
指導意見: 建議是在沒時間,下課的時候可以來回上下樓梯總是可以的吧。其他的時間注意運動,飲食不要吃高糖高油膩食物。