減肥早上要吃什麼

問題描述網友年齡：15歲
網友性別：女
詳情描述：
學校早上都是炒飯之類的很油，早上又不吃主食的話真不知道吃什麼

網友回答

2016年08月12日 00:00

你現在處於發育期，這是需要注意正常飲食的，不能夠過度節食，要是有減肥，可以吃些菜包以及豆漿的，會比較好，儘量避免油炸，油膩以及膨化食品，同時最好還是應該多進行運動減肥的，可以做跑步，打球或者仰臥起坐等比較好，