體質很差我該如何調理自己的身體

適當鍛煉 保持心情舒暢 服用複方阿膠漿,補中益氣丸調理治療

你的這種情況與體質虛弱,營養不良,氣血虛虧,肝腎虛弱等有關,需要加強營養,增加維生素,蛋白質等,也可以選服黃芪精口服液,腎氣丸,氣血雙補顆粒,歸脾丸,補中益氣丸等治療,

建議將體質調養好後再懷孕生孩子,

質差一般是注意科學合理的生活和膳食!適當的運動是不可少的!另外就是可以考慮中醫調理!中醫上有句話:一針二灸三用藥!意思就是說解決問題有三種方法,第一是扎針,第二是艾灸,第三是喝中藥!改善體質,針對身體的虛損狀態,灸是首選治療方法!但是調理都是貴在堅持!對於灸目前你可以選擇過來雄鷹這裡給你指導一下以後回去自己做治療,也可以定期過來烤一烤!至於單純反復感冒,你還可以考慮玉屏風顆粒口服暫時解決問題!長期的話還是首選灸