吃精肉有什麼好處

病情分析： 精瘦肉含有豐富的鈣、鐵、鋅、煙酸、蛋白質、維生素等，為人類提供優質蛋白質和必需要的脂肪酸。
指導意見： 每天應攝入適量的精瘦肉，同時應注意營養的全面，精細搭配。

病情分析： 精肉含有豐富的蛋白質，同時脂肪比較低，這是能夠吃的。
指導意見： 尤其是適合應用于老人，這能夠增強他們的身體素質。