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問題 【營養保健科】 【歸檔】 15年11月02日

天然維生素c片是早飯前吃還是飯後吃

問題描述 網友年齡:22歲
網友性別:女
詳情描述:
天然維生素c片是早飯前吃還是飯後吃?剛在藥店買的,叫我早上空腹吃一粒,可我查了一些,都說飯後吃,那這個到底什麼時候吃最好呢?
網友回答
2015年11月02日 00:00

天然維生素C因為是水溶性的,所以什麼時候吃都可以,但是建議早飯後吃,這樣吸收是最好的。