請回復有關痛風的食譜的問題

各種蛋類、精米麵及米麵製品；多種蔬菜，如白菜、黃瓜、胡蘿蔔芹菜、茄瓜、蘿蔔芋頭、南瓜、蘿蔔芋頭、土豆等；各種水果、糖及糖果。各種鮮奶及乳製品，汽水等飲料。第二類：中等嘌呤食物：包括豬肉、牛肉、雞、羊肉，鴨、淡水魚；大豆、豆製品、豆芽；菠菜、青豆、菜花、麥片等。痛風病人在急性發作期，也不宜食用這類食物，在慢性期可適量選用，但每天吃這類食物不宜超過100-150克。

只要食物中嘌呤成分含量高，痛風病人都應該避而遠之，比如說動物內臟，各種高熱量的肉類脂肪類食物以及豆類食物，海鮮產品等。 刺激性食物的進食可以提高痛風的發作概率，因此，這些食物也是痛風患者必須要控制的。日常中常見的這些食物主要是指咖啡，茶類，調味高的食物，油炸型食物，辛辣性食物等各種常見的刺激性食物