奶昔減肥有副作用嗎

病情分析： 身體出現肥胖，主要考慮可能是由於你平時的營養比較好，同時又缺乏合理有效的運動，從而導致過多的脂肪在身體局部囤積引起的
指導意見： 建議你平時可以多注意清淡飲食，少吃肥肉，其次你還可以多注意每天堅持鍛煉身體，如堅持跑步，打球，做仰臥起坐等，堅持鍛煉就可以減肥的，其他的方式減肥效果可能不好