吃左旋肉堿對身體真的沒有害嗎?

根據你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。減肥藥對身體可能產生損害甚至依賴性和反彈。
根據上述分析，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走等等，每餐要少吃，特別是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。

如果只是左旋肉堿，那麼對身體是沒什麼害處的。
您所說的東西應該是減肥產品，減肥產品裡大多不單純只有左旋肉堿，不清楚裡面還有什麼成分，所以要是減肥的話，儘量不要選擇此類東西，運動配合飲食才是健康的減肥方法。

吃左旋肉堿對身體沒有很大的副作用的，但是睡前不要服用左旋肉堿，否則會因興奮影響到睡眠。
減肥需適度，是藥三分毒，用藥要適度，多運動，均衡飲食，祝健康
以上是對“吃左旋肉堿對身體真的沒有害嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！