跑步能減肥嗎？

堅持跑下去肯定能瘦的

當然早晚都跑會好你說的那種藥我不清楚但是跑步對減肥真的有效

你好一天當中最好的運動時間，我覺得應該是晚飯後一小時到兩小時之間，不用運動量很大 就 散散步就很好如果你想減肥也可以試試 S曼姿瘦身組合它很健康 很安全 不腹瀉 不反彈想要詳細瞭解就去網上搜搜 他們的的口碑很好的

跑步時可以減肥的。這個我有親身經歷。不過時間可能會要長些，而且反彈的機會也很大。其實，早上或者晚上鍛煉沒有特別大的區別。我是比較喜歡晚上鍛煉，覺得晚上鍛煉以後，這晚睡覺輕鬆，且把一些熱量消耗了，晚上不易長肉。跑步還是蠻好的減肥方式。

運動是有助於減肥的，因為運動要消耗大量的能量。減肥的辦法有很多，但是最安全的辦法還是通過運動減肥。慢跑是一個比較好的運動，早上起來想要跑步，一定要在吃完早飯以後，一定要吃，要不然會傷身體。晚上建議進行一些有氧運動，對身體較好。

跑步可以減肥的，只要堅持煆煉，就會成功，慢跑可以活動肌肉關節

你好，首先祝你身體健康，您說的是運動減肥如長期堅持跑步是會起到減肥健身的效果的，早上太早不適合運動，傍晚的空氣經過一天陽光的照射，比較乾淨