半月板受傷快好了但是腳不能伸直

從你的描述為膝關節半月板損傷，損傷後需要長期制動，也會出現關節僵硬的。
建議最近注意休息，注意關節保暖及避免著涼，主要以熱敷，外用扶他林軟膏及止痛貼，理療，可佩戴護膝。可口服非甾體類消炎鎮痛藥物芬迪寧。平時需加強股四頭肌功能練習。飲食多食維生素及鈣劑食物。另外，保護關節軟骨可服用葡立膠囊，嚴重可玻璃酸鈉或曲安奈德關節腔封閉。